czasami np. podczas wyciskania na ławce poziomej kiedy dochodze do maximum to na koniec serii prawa ręka męczy mi sie czybciej. lewa strona ma jeszcze mały zapas a prawą już ledwo co kończe, tak samo gdy na barki wyciskam.
[...] przyjżał mi sie przodem i z tyłu. zmierzył nogi i powiedział że wszystko wporządku i że nic nie widzi. że sobie wmawiam niepotrzebnie i moge dalej ćwiczyć siłowo. ktoś ma jeszcze jakieś pomysły WTF??????????? czytałem kiedyś o czymś takim jak nacisk na nerw i słabszy impuls przesyłany do mięśni przez co słabiej on sie rozwija.. podobno jest [...]
[...] czyli mija 5 tyg. Na kontroli byłem 30 czerwca, było robione prześwietlenie na podstawie którego lekarz stwierdził zrost taki, że można zacząć rehabilitację (zalecił tylko jeszcze odczekać 4-5 dni) więc myślę że to kwestia predyspozycji do zrastania się kości u każdej osoby indywidualnie. Minimum 8 tyg. to coś strasznie długo ... ósemek , [...]
dodam jeszcze, ze w ciagu kilku dni bylam u 5ciu lekarzy opanstwow i pryw, mialam 5 czy 6 zdjec rtg! operacje po narkoza,wniosek narazie mam taki trzeba nachodzic sie po lekarzach i trafic na dobrego, jezeli chodzi o opieke w szpiatalu na solcu wsztsyko ok, staraja sie! jeszcze 5,5 tyg w gipsie desaulta takim na cale tulow zagipsowali mi prawa [...]
[...] lewy troszkę mnie zabolało. Zlecił RTG. Po okołu 15 minutach przyszedłem do niego ze zdjęciem. Powiedział, że kość jest cała. Gdy zapytałem się co z wf-em powiedział, że jeszcze przez tydzień nie mam uprawiać sportu, a potem już normalnie mogę uczestniczyć w lekcji. Ja głupi się go posłuchałem... Podczas zajęć (był to 2 dzień w którym mogłem [...]
Witam.Ja złamałam obojczyk 3 lata temu.W mojej miejscowosci nie chcieli mnie operowac gdyz uwazali ze po operacji moze byc jeszcze gorzej.Związali mnie bandażem,zrobili po tyg rtg i powiedzieli ze jezeli moge wykonywac wszystkie ruchy to nie ma co operowac.Po ok roku miałam już dośc gdyż kość tak sterczała iz bałam się że przebije mi skóre.Do tego [...]
[...] Jako że o dziwo nie było miejsc w szpitalu, wróciłam do domu z tym gipsem i miałam się zgłosić 16.08 na kontrolę. Tak też zrobiłam. Tylko że tym razem był pan doktor. On jeszcze raz próbował mi to nastawić i założył gips ósemkę którą miałam nosić do końca wakacji. Jeszcze wysłał mnie na konsultacje z ordynatorem. 22.08 byłam na tej [...]
[...] zgodzić ,by później nie mieć gorszych kłopotów ,ja też miałam złamanie z przemieszczeniem i teraz czekam kiedy usuną mi płytkę ,wciąż walczę ,by ręka była sprawna i chociaż jeszcze odczuwam ból, a ruchy rotacyjne mam ciągle ograniczone ,wierzę ,że wkrótce ręka będzie sprawna, wiem że długo to trwa,ale człowiek w niektórych sytuacjach uczy się [...]
I jeszcze jedno, jak myślisz, 4 miesiące po operacji-czy mogę dźwigać? Bo na rehabilitacji kazali nie obciążać, a ja i tak trochę dzwigam, bo nie da sie nie dźwigać dziecka które nie chodzi. I jak zdjelam temblak 6tyg po operacji, 12tyg od złamania (nie ruszalam lewa czescia tulowia 3miesiace) i zaczęłam nosić dziecko na prawej ręce i wszystko [...]
[...] jednak powoduje to że większość moich problemów z złamaniem wynikło z źle poprowadzonego leczenia i ignorancji lekarzy. Póki co pełnej rehabilitacji nie zaczęłam, czekam jeszcze tydzień na termin w szpitalu, póki co tylko wykonuję delikatne ćwiczenia w domu, faktycznie największy problem stanowi ból dokładnie w miejscu złamania i nałożenia [...]
[...] mimo że ona ustawiała mi kość zgodnie z filozofią jak największego styku kości i przez to skrócenie jest jakie jest ;) no i właśnie ona tylko uciskając tę kość poradziła mi jeszcze noszenie temblaka i poczekanie z rehabilitacją, bo jednak ten zrost nie jest zbyt mocny oh zresztą ja nadal mam mętlik w głowie więc jeszcze będe się konsultować z [...]
ettera, 8 tygodni! wyobrażam sobie jakie to musiało być osłabienie dla mieśni :/ pewnie jeszcze gorzej niż po 5 tygodniach. I skóra tyle czasu pod gipsem... Czy lekarz nie widział że została asymetria, że coś nie tak się zrasta? W takich przypadkach nie powinno być operacji? na szczęście ja nosiłam miękkie opatrunki w stylu ósemki i taką [...]
[...] niefortunnego upadku złamałam prawy obojczyk.. pojechalam nast dnia na pogotowie, gdzie lekarz stwierdzil zlamanie z przemieszczeniem, a wiec trafiłam do szpitala, gdzie jeszcze tego samego dnia mialam operacje. Obojczyk został 'złozony" 2ma drutami Kirchnera na krzyz, miałam nosic do tego stabilizator barkowy.. po jakichs 5ciu dniach od [...]
Hej wszystkim. Wczoraj byłem na wizycie kontrolnej, po 6tygodniach i dwóch dniach w końcu obojczyk zaczął się zrastac co widać było na zdjęciach RTG. Pozostaje w ortezie jeszcze przez 2 tygodnie. Co lekarz to inna opinia, wczoraj powiedział żebym się cieszył, ze obyło się bez operacji bo przy niej są komplikacje, a także ze srobami i płytkami po. [...]
[...] robi dla pro. Smiech na sali. Szczerze to mnie to nie interesuje co on robi mozne nawet anapolon w postaci czopkow stosowac. Robi ladny postep i mam nadzieje ze zobacze go jeszcze w dobej formie. Swoja droga Lee planowal powrot, gdzies cos slyszlaem ze Ray mial wrocic w co watpie. Teraz Kevin daje o sobie uslyszec na nowo. Fajnie ze stara dobra [...]
[...] rzeczywistosci jest w stanie tym machnac z 10x i udaje slabego zeby pozniej wszystkich zaskoczyc 140x 2 to porazka, w szczycie formy robil 180x12 i moznabyło zauwazyc ze ma jeszcze zapas na pare powtorzen Właczajac filmik spodziewalem sie ze machnie z 12 razy a tu kiszka totalna(i nie piszczie ze to bodybuidling i ciezar sie nie liczy bullshit ) [...]
[...] jest to sposob na zmotywowanie siebie do treningow.i pokazac jakby minuta po minucie jak mozna trenowac i wracac do formy przecietnemu zainteresowanemu kulturystyka.jeszcze tak dokladnie-dzien po dniu chyba nikt tego nie opisal...bardzo mnie sie to podoba.ale jak pisze- o startach wogole nie mysli-zreszta z taka forma-nie ma sie co [...]
[...] ze nie chce ponownie stawac na glowie zeby sprostac wymaganiom sedziow dla ktorych zawsze znajdzie sie cos niedoskonalego a to sprawialo ze czul sie nie dosc dobry !a jeszcze ciekawostka dla tych ktorzy zainteresowani czym go karmi ten fingerman w filmiku samego mnie to bardzo zaciekawilo co to te naturalne aminokwasy mialo i sluchajac [...]
znow co niektorzy zaczynaja bladzic na manowcach.... witamy specjaliste od szczek..... jeszcze tylko brakuje specjalistow od wielkosci glowy z innych tematow........... co do tematu:ektomorfik,ktory nie trenuje 4 lata i utrzymuje biceps 46 cm ? to jak bylby mezomorfikiem to pewnie bez ttreningu biceps by rosl zamiast spadac????:)
[...] juice a pracowac zaczalem tam kilka lat temu i naszczescie juz minal prawie rok od kad z tamtad odszedlem , a prace dostalem bo mialem kumpla ktory tam robil i mnie wkrecil;] tak dokladnie po znajomosciach;] a teraz jeszcze dodam , co to ma do tematu? Levrona? bo chyba nic , wiec sory ale dalsza dyskusja z Toba nie ma sensu dla mnie Pozdrawiam
Trening korygujący - dodatek
